Инструкция, как медитировать

Первый этап медитации. Созерцание и вслушивание.  1.1. Сначала обустройте себе место, где вас никто не будет отвлекать, и вы сможешь посвятить себе столько времени, сколько захочется. Желательно, всю жизнь:  1.2. Сядьте удобно, так, чтобы вы могли...

Стыд и вина: в чем разница и психотерапия

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с эмоциями, которые могут оказывать существенное влияние на наше психическое состояние и поведение. Стыд и вина — две такие эмоции, которые могут быть сложными и многогранными, и понимание их различий и...

Травма отвержения: понятие, симптомы, стратегия психотерапии

Травма отвержения: понятие, симптомы, исследование через призму различных школ психотерапии, стратегия психотерапии Травма отвержения является серьезным психологическим явлением, оказывающим значительное влияние на жизнь человека от детства до взрослого возраста. В...

Что такое травма отвержения

Травма отвержения — это глубокая эмоциональная рана, возникающая, когда значимые люди в жизни человека — родители, партнёры, друзья или социальная группа — не принимают его, игнорируют или отвергают.Отвержение может быть прямым («ты мне не нужен», «я тебя не хочу»),...